CUERPO CONSCIENTE

Un espacio individual enfocado a la práctica psicocorporal para trabajar mente, cuerpo y emoción a través del movimiento y baile guiado y libre, ejercicios, recursos artísticos, la meditación… que te ayudan a recuperar la conexión genuina con tu cuerpo, a flexibilizar tus automatismos y rigideces, e integrar aspectos menos conocidos de ti misma.

Este trabajo tienes sus bases en el Proceso Corporal Integrativo y en técnicas teatrales y expresivas con las que abordaremos las dificultades y bloqueos personales que dificultan tu vida, fortaleceremos los aspectos más sanos y creativos de ti misma, y apoyaremos el desarrollo de tus potencialidades.

TE AYUDARÁ A:

  • Reconectar con tu vitalidad .
  • Reconocer los patrones energéticos, emocionales y mentales que te dificultan tus relaciones con los demás y tu capacidad de acción en la vida.
  • Desarrollar tu conciencia corporal y abrirte a los sentidos .
  • Reconocer y acoger tus emociones descubriendo cuando te limitan y cuando te apoyan.
  • Ablandar la coraza muscular ganando espontaneidad y fluidez en tu capacidad de expresión .
  • Habitar tu cuerpo y descubrir su capacidad de autoregulación .
  • Desarrollar coherencia entre lo que sientes, piensas y haces.
  • Desarrollar la atención y la presencia en el aquí y ahora .
  • Mejorar tu capacidad de relajación y de regular el stress y la ansiedad.

Las sesiones tienen una duración de 1h.30min. Pueden ser online o presenciales.

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