TERAPIA GESTALT

Hay momentos en la vida en los que por diversas causas (rupturas, perdidas, depresión, ansiedad, conflictos…) necesitamos un espacio donde poder parar y revisarnos a nosotras mismas y las situaciones o relaciones que nos provocan sufrimiento. A veces no podemos solas con los desafíos de la vida porque las heridas del pasado pesan demasiado en el presente empañando nuestra mirada sobre la realidad, distorsionándola e interrumpiendo las acciones que nos llevarían a resolver nuestras dificultades. La terapia gestalt es un camino de desarrollo personal que te ayuda a contactar con tus necesidades genuinas y a transformar las dificultades que te impiden tener una vida plena. Durante el proceso terapéutico redescubres y recuperas la capacidad para resolver tus conflictos y para relacionarte contigo misma y con tu entorno de una forma madura y satisfactoria.

EL PROCESO TERAPÉUTICO TE AYUDA A:

  • Abandonar las creencias limitantes y los juicios sobre ti misma
  • Identificar y transformar aquellos patrones de pensamiento, emocionales, corporales y de comportamiento que te provocan sufrimiento.
  • Aprender a vivir en el aquí y ahoray no en el pasado o futuro.
  • Aprender a reconocer y aceptar tus emociones.
  • Vivir más en contacto con tu cuerpo.
  • Mayor consonancia entre lo que piensas, sientes y haces.
  • Recobrar la confianza en ti y el autoapoyo.
  • Desarrollar una mirada amorosa hacia ti y hacia los demás.
  • Vivir tus relaciones con mayor espontaneidad.

Las sesiones tienen una duración de 1h.

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