VERGONZADAS: ABRAZANDO AL MONSTRUO

En las vergonzosas hay un gran deseo: el deseo de compartirse, de mostrarse, de contactar con los demás más libremente…y el dolor y la frustración de no poder hacerlo o no hacerlo «del todo» . Si eres vergonzosa probablemente reconoces ese temblor interno que aparece cuando quieres expresar tus deseos, tus necesidades o tus emociones, y el gran temor al rechazo, a no ser aceptada y querida tal cual eres. Hemos desarrollado máscaras para seguir adelante en la vida y para que la vergüenza no se nos vea….porque nos da vergüenza tener vergüenza. Repetir constantemente estas vivencias hace que nos sintamos solas, aisladas y nos deja una sensación de poca valía.

Las palabras que las mujeres suelen asociar con vergüenza son: «no tengo derecho a», «humillación», «torpeza», «soy débil», «incompetencia», «inadecuada», «estúpida», «ser insuficiente». A esta voz que te empequeñece y te desempodera, que no te permite apropiarte de tus recursos y desarrollar tus potencialidades, yo le llamo el Monstruo de la Vergüenza. Seguro que te han dicho muchas veces que te «quites la vergüenza» (como si fuera de quita y pon) que «espabiles», que «te dejes de tonterías». Hasta es posible que te lo digas tu misma.

¿Y si en vez de tratar de «quitarte la vergüenza» , apuestas por conocerla y aceptarla? ¿Y si, en vez de seguir luchando con él, abrazas a tu monstruo?

«Vergonzadas: ¡abrazando a tu monstruo!» es un taller vivencial en el que trabajarás tu vergüenza a través de la terapia gestalt, el movimiento expresivo y técnicas artísticas acompañada de un grupo de mujeres en un ambiente de intimidad, respeto y confianza.

En este taller tomarás conciencia de cómo funciona tu vergüenza, identificarás las creencias negativas sobre ti misma y darás los primeros pasos para aprender a acompañarte de una forma más sana y ampliar los límites en los que vives. Iniciarás un camino de autoconocimiento para ganar confianza y autoapoyo.

¿QUÉ HARÁS EN EL TALLER?:

  • Trabajarás desde la escucha activa, la responsabilidad y el respeto.
  • Tomarás conciencia de cómo funciona tu vergüenza a nivel emocional, mental y corporal.
  • Identificarás las creencias negativas limitantes que tienes sobre ti misma.
  • Desarrollarás tu conciencia corporal y reconectarás con tu espontaneidad y tu capacidad expresiva.
  • Te reencontrarás contigo misma, con el juego y con el disfrute.
  • Empezarás a desarrollar una mirada más bondadosa hacia ti misma y tus dificultades.
  • Compartirás con un grupo de mujeres vergonzosas como tú.

Da un paso y prueba. ¡No dejes que te coma el monstruo!

HORARIO, PRECIO Y FECHA

Fecha: 14 de marzo
Horario: 10:00 a 15:00
Lugar: Madrid (sala por confirmar)
Precio: 50€

¡ME APUNTO!

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